درمان جوش سرسفید در یک روز با بهترین راهکارهای خانگی و پزشکی

برجستگی های سفید آزاردهنده روی صورت، بدن و بازوها که جوش سرسفید نام دارند، بسیار خسته کننده هستند. اگر تاکنون به این نوع از جوش ها مبتلا شده باشید، احتمالا می دانید که درمان جوش سرسفید دشوار است. اما نگران نباشید؛ خلاص شدن از شر جوش های سرسفید چه در خانه و چه با مراجعه به متخصص پوست امکان پذیر است. در ادامه یک راهنمای کامل برای درمان جوش سرسفید ارائه خواهیم داد.

دلیل جوش سر سفید چیست؟

جوش سرسفید معمولا در دهانه فولیکول مو که به دلیل تجمع سلول های مرده پوست یا سبوم اضافی مسدود شده، بروز می یابد. رژیم غذایی و سبک زندگی قطعا می تواند در ایجاد آن ها نقش داشته باشد.به گفته یک متخصص پوست: «از جمله عواملی که در بروز جوش‌ های سرسفید نقش دارند، می توان به لبنیات، شکر و غذاهای فرآوری‌ شده با مواد افزودنی و نگهدارنده فراوان اشاره کرد.»

به این ترتیب غدد چربی شما شروع به تولید روغن بیشتر می کند و همچنین التهابات پوستی تحریک می شود که نتیجه آن بروز آکنه و جوش سرسفید است. داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل کربوهیدرات های کم گلیسمی، چربی های سالم، پروتئین و غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می تواند از بروز جوش سرسفید جلوگیری کند. متخصصان پوستی همچنین هشدار می دهند که استرس و کمبود خواب می تواند باعث عدم تعادل و نوسانات هورمونی شود که به طور بالقوه باعث بدتر شدن جوش های سرسفید می شود.

تفاوت جوش سرسفید و جوش سرسیاه چیست؟

جوش های سرسفید و سرسیاه هر دو از نوع کومدون هستند. جوش های سرسیاه برآمدگی های باز روی سطح پوست هستند. با نگاه کردن به این نوع جوش این گونه به نظر می رسد که در آن کثیفی وجود دارد. اما در واقع انعکاس نور نامنظم از فولیکول های مسدود شده باعث می شود تا این گونه به نظر برسد. جوش های سرسفید نیز برجستگی های بسته روی پوست هستند. این جوش ها معمولا سفید یا زرد رنگ هستند و دلیل بروز آن میزان چربی بیش از حد بدن است. در مقاله دیگری مفصلا درباره انواع جوش صورت و نحوه درمان هر کدام توضیح داده ایم.

معمولا چه افرادی جوش سرسفید می زنند؟

جوش های سرسفید بسیار رایج هستند. برخی از محققان بر این باورند که جوش ‌های سرسفید تقریبا همه افراد را در دوره ‌ای از زندگی تحت تأثیر قرار می ‌دهند. این جوش ها بیشتر در میان نوجوانان شایع است، اما 10٪ تا 20٪ از بزرگسالان نیز به جوش سرسفید مبتلا می شوند.

جوش‌ های سرسفید معمولا در نوجوانان و جوانانی که تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار می ‌گیرند، بروز می یابد. با این حال، بسیاری از بزرگسالان تا دهه 20 و 30 سالگی و بعد از آن همچنان جوش های سرسفید می زنند. برخی حتی برای اولین بار در بزرگسالی دچار جوش سرسفید می شوند.

جوش های سرسفید یکی از شایع ترین انواع آکنه ها هستند که معمولا در سنین نوجوانی بروز می یابند. البته در دهه دوم و سوم زندگی نیز ممکن است افراد به این عارضه پوستی مواجه شوند.

جوش های سرسفید بیشتر در چه مناطقی از بدن ظاهر می شوند؟

صورت شما (به ویژه بینی، چانه و پیشانی، گاهی اوقات گونه ها یا اطراف دهان)، گردن، پشت، سینه و بالای بازوها بیشترین احتمال ابتلا به جوش های سر سفید را دارند. با این حال، غدد چربی در سراسر بدن شما وجود دارند. غدد چربی یک ماده روغنی به نام سبوم آزاد می کنند که به مرطوب نگه داشتن پوست و موهای شما کمک می کند. در نتیجه، اگرچه رایج نیست اما گاهی اوقات جوش های سر سفید روی باسن، ران ها، گوش ها، پوست سر، زیر بغل و اندام تناسلی (آلت تناسلی و فرج) نیز ظاهر می شوند.

جوش های سرسفید به طور جدی بر سلامت جسمانی شما تأثیر نمی گذارند و به درمان خاصی نیاز ندارند، اما می توانند از نظر روانی – اجتماعی (چگونه جامعه و گروه های اجتماعی بر ذهن شما تأثیر می گذارند) و از نظر روانی (برداشت و رفتار شما از خود) تأثیر بگذارند. آنها گاهی اوقات با اضطراب، افسردگی و اختلالات خلقی همراه هستند.

آیا جوش های سرسفید مسری هستند؟

جوش سرسفید مسری نیست و شما نمی توانید آن ها را از طریق تماس پوستی به فرد دیگری منتقل کنید.

جوش سرسفید چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص و درمان جوش های سرسفید آسان است، بنابراین برای شناختن آنها لزوما به یک متخصص مراقبت های بهداشتی نیاز ندارید. از آنجایی که جوش سرسیاه باز است، هوا باعث تیره به نظر رسیدن این نوع آکنه می شود. اما به دلیل این که جوش سرسفید بسته است، هوا به آن نمی رسد، بنابراین آنها سفید یا زرد به نظر می رسند. اگر جوش سرسفید همراه با سایر اشکال شدید آکنه دارید، برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه کنید. در غیر این صورت خودتان می توانید در منزل از راهکارهای خانگی برای درمان جوش سرسفید استفاده کنید.

آیا خالی کردن جوش سرسفید صورت مشکلی دارد؟

خیر، اما باید این کار را با احتیاط انجام دهید. شما باید فقط جوش سرسفیدی را که بسیار سطحی است از بین ببرید و محتویات آن را خالی کنید. نباید با جوش های عمیق پوستی مثل کیست ها یا ندول ها کاری داشته باشید. چون خطر بروز عفونت را افزایش خواهد داد. علاوه بر این، دستکاری جوش های عمیق پوستی ممکن است منجر به التهاب و بروز جای جوش شود.

برای تخلیه جوش سرسفید ابتدا دست های خود را خوب بشویید. سپس سطح پوست را ضد عفونی کنید. کمی کمپرس گرم روی پوست قرار دهید تا جوش نرم شود. برای تخلیه جوش سرسفید از نوک انگشتان به جای ناخن ها استفاده کنید. اگر جوش سرسفید شما به راحتی تخلیه نمی شود، این کار را با زور و فشار زیاد انجام ندهید. پس از این که جوش ها به طور کامل تخلیه شدند، سطح پوست را تمیز کنید. از یک شوینده ملایم برای شستشوی پوست استفاده کنید.

درمان خانگی جوش سر سفید

شما می توانید با راهکارهای خانگی و به راحتی جوش سرسفید را در منزل درمان کنید. برای درمان جوش سرسفید در خانه کافی است یخ را امتحان کنید. استفاده از یخ برای درمان جوش به کاهش قرمزی و التهاب کمک می کند. همچنین می توانید از ترکیب آسپرین خرد شده و کرم هیدروکورتیزون ۱ درصد برای از بین بردن جوش های سرسفید صورت استفاده کنید.

برای درمان جوش سرسفید در خانه ابتدا روش های بدون نسخه مثل پماد هیدروکورتیزون را امتحان کنید. همچنین می توانید با روش های خانگی پوست خود را لایه برداری کنید تا سلول های مرده و چربی بیش از حد پوست از بین برود.

از بین بردن جوش سر سفید در یک روز

منطقه T صورت شما که شامل پیشانی، بینی و چانه می شود، دارای غلظت بیشتری از غدد چربی است که منجر به بسته شدن منافذ و التهاب و در نتیجه بروز جوش بیشتر می شود. وقتی جوش‌ های سرسفید ظاهر می ‌شوند، بهتر است به جای دنبال کردن جوش‌ های منفرد، کل ناحیه مستعد آکنه را درمان کنید. از همان موادی که می ‌توان برای درمان جوش ‌های سر سفید استفاده کرد، برای پیشگیری از آن ها نیز کاربرد دارد، از جمله آلفا اسیدهای هیدروکسی (مانند گلیکولیک یا لاکتیک)، بتا هیدروکسی اسیدها (مانند اسید سالیسیلیک) و رتینوئیدهای موضعی. همه این مواد برای باز کردن منافذ پوست مفید هستند.

اگر به طور خاص روی گونه ‌های خود جوش می ‌زنید و بخصوص اگر یک طرف از طرف دیگر بدتر است، به عادت‌ های روزانه‌ تان فکر کنید. تحقیقات نشان داده است که تلفن های همراه ما کثیف تر از توالت هستند. تحقیقات نشان داده که 75 درصد آمریکایی ها از تلفن همراه خود در دستشویی استفاده می کنند. این بدان معناست هر زمان که گوشی خود را به صورت خود نزدیک می کنید، باکتری های مولد جوش و آکنه را روی پوست خود پخش می کنید.

بروز آکنه های مداوم محدود به یک طرف صورت شما معمولاً به دلیل تلفن همراه و روبالشی کثیف یا سایر عادات مانند دست زدن به صورت است. برای درمان جوش های سر سفید صورت، گوشی هوشمند خود را قبل از استفاده ضد عفونی کنید. هر هفته روبالشی خود را تعویض کنید و بیشتر مراقب باشید که چقدر صورت خود را لمس می کنید.

همچنین به یاد داشته باشید که روغن درخت چای یک ضد میکروب قوی است و ترکیب آن با بنزوئیل پراکسید ممکن است به از بین بردن باکتری‌ های پدید آورنده آکنه و درمان جوش سر سفید صورت کمک کند. در تصویر زیر عکس جوش سر سفید را می بینید.

درمان سریع جوش سر سفید روی پلک

اگر برجستگی های سفید ریز روی پلک های خود دارید، احتمالا آنها اصلا جوش سرسفید نیستند، بلکه ضایعاتی به نام میلیا هستند. اما میلیا چیست؟ این ضایعه، کیست های اپیدرموئیدی کوچک و بسیار رایجی اند که در تمام سنین ایجاد می شوند. این کیست های ریز روی پلک می توانند خود به خود برطرف شوند. اگر این عارضه به خودی خود برطرف نشد، می‌ توان از یک متخصص پوست و زیبایی کمک گرفت. اگر این کیست ها روی صورت (به غیر از پلک ها) باشند، استفاده از رتینوئید موضعی می تواند به رفع مشکل کمک کند.

از بین بردن جوش های سر سفید روی بازوها

آکنه می‌ تواند روی بازوها نیز ایجاد شود. یکی از شایع‌ ترین شرایطی که فولیکول‌ های مو روی بازوها را تحت تأثیر قرار می‌ دهد، کراتوز پیلاریس نامیده می ‌شود که به دلیل تجمع کراتین در فولیکول مو ایجاد می‌شود. برخی متخصصان به کراتوز پیلاریس (KP) به عنوان پوست مرغی اشاره می کنند، زیرا در این وضعیت پوست شبیه به پوست مرغ می شود که موها کنده شده باشند.

آبرسانی و لایه برداری ملایم به رفع جوش های سرسفید روی بازوها کمک می کند. اگرچه هیچ درمان شناخته شده ای وجود ندارد، اما این وضعیت ممکن است خود به خود برطرف شود. البته این عارضه فقط روی بازوها اتفاق نمی افتد. گونه ها، پاها و باسن نیز می توانند قربانی عارضه پوست مرغی شوند.

 آبرسانی پوست و لایه برداری ملایم بهترین راه برای مدیریت این بیماری است. استفاده از محصولاتی که می توانند به از بین بردن کراتین اضافی از جمله اسید لاکتیک، اوره، اسید گلیکولیک، اسید آزلائیک و پوست درخت بید (که منبع اسید سالیسیلیک است) کمک کنند، توصیه می شود. نکته کلیدی این است که لایه برداری باید بسیار ملایم باشد تا تحریک را به حداقل برساند؛ زیرا ممکن است قرمزی و خارش خفیف یا سوزش همراه با این بیماری باشد و شما نباید با تهاجمی کردن، آن را بدتر کنید.

بهترین روش های درمان جوش سرسفید صورت و بدن

یک سری داروهای بدون نسخه هستند که استفاده از آن ها به درمان جوش سرسفید کمک می کند. این داروها عبارتند از:

اسید سالیسیلیک برای از بین بردن جوش سرسفید

اسید سالیسیلیک به عنوان پاک کننده یا لوسیون بدون نسخه برای از بین بردن جوش سرسفید در دسترس است. این ماده به برداشتن لایه بالایی پوست آسیب دیده کمک می کند. اسید سالیسیلیک سلول های مرده پوست را برطرف می کند تا از مسدود شدن فولیکول های مو جلوگیری کند.

اسید آزلائیک برای درمان جوشهای سر سفید

این ماده یک اسید طبیعی است که در غلات مختلف مانند جو، گندم و چاودار یافت می شود. همچنین میکروارگانیسم های روی پوست را از بین می برد و تورم را کاهش می دهد.

هنگام استفاده از روش های خانگی برای درمان جوش سرسفید به عوارض احتمالی آن هم توجه داشته باشید. بهتر است این داروها را با مشورت متخصص مورد استفاده قرار دهید.

بنزوئیل پراکسید برای درمان جوش سرسفید

این محصول به عنوان یک محصول بدون نسخه در دسترس است که باکتری های مولد آکنه را از بین می برد. البته فرمولاسیون آن باعث تحریک پوست شما می شود. بنابراین می توان گفت که تحریک (خشکی پوست) یک عارضه جانبی شایع ناشی از مصرف بنزوئیل پراکسید است.

رتینوئیدها برای درمان جوش های سر سفید

رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند که جوش های سرسفید و همچنین جوش های سرسیاه را از بین می برند و به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست کمک می کنند. البته ممکن است متوجه تغییر رنگ پوست ناشی از مصرف این محصول شوید. استفاده از رتینوئیدها یک روز در میان یا استفاده همزمان از آن ها با مرطوب کننده می تواند این عارضه را کاهش دهد.

اگر جوش‌ های سر سفید شما با داروهای بدون نسخه درمان نمی شوند، ممکن است پزشک داروهای زیر را توصیه کنند:

رتینوئیدهای تجویزی برای جوش های سر سفید صورت

 رتینوئیدهای تجویزی قوی تر از رتینوئیدهای بدون نسخه هستند.

برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مطلب رتینول چیست را در مجله میس و مستر مطالعه کنید. 

آنتی ‌بیوتیک ‌های خوراکی برای درمان جوش سفید

آنتی ‌بیوتیک ‌های خوراکی باکتری ‌هایی را که باعث ایجاد جوش ‌های سرسفید می‌ شوند کاهش می ‌دهند.

میکرودرم ابریژن: درمان فوری جوش سر سفید

یک متخصص پوست از یک ابزار تخصصی برای لایه برداری عمقی پوست شما استفاده می کند. برداشتن لایه های بالایی پوست، انسدادهایی را که باعث ایجاد جوش های سرسفید می شوند را از بین می برند.

لایه برداری شیمیایی برای رفع جوش های سر سفید

در لایه برداری شیمیایی از یک محلول شیمیایی ملایم برای برداشتن لایه های پوست و کاهش و درمان جوش های سر سفید استفاده می کنند.

لایه برداری پوست با لیزر

لایه برداری پوست با لیزر، پرتوهای کوتاه و متمرکز نور را به سمت جوش های سرسفید شما هدایت می کند. پرتوهای نور مقدار چربی تولید شده توسط غدد چربی را کاهش می دهند.

سخن آخر

جوش سرسفید یکی از رایج ترین انواع آکنه است که درمان آن در خانه نیز میسر است. برای درمان جوش سرسفید در خانه می توان از روش های سنتی و داروهای بدون نیاز به نسخه استفاده کرد. یکی از این راهکارها استفاده از ترکیب آسپرین و کرم هیدروکورتیزون یک درصد است. اما اگر جوش سرسفید شما در خانه درمان نشد، باید به پزشک مراجعه و از داروها و روش های قوی تری مثل میکرودرم ابریژن، لایه برداری شیمیایی، لیزر درمانی و … استفاده کنید.

سوالات متداول درباره درمان جوش سرسفید

در ادامه این مطلب قصد داریم به رایج ترین سوالات در مورد درمان جوش سرسفید پاسخ دهیم.